El Burnout Femenino

Basado en ciencia actual, historias reales y herramientas prácticas, este libro es una conversación íntima entre mujeres. Habla con honestidad sobre el burnout femenino, desmonta mitos que te han hecho cargar más de lo que te corresponde, y te ofrece una ruta clara para volver a ti: a tu cuerpo, a tu mente, a tus límites, a tu propósito.

Aquí aprenderás a:

• Reconocer las señales tempranas del agotamiento emocional.

• Escuchar el mensaje urgente de tu cuerpo sin culpas.

• Reprogramar tu mente para salir del bucle de la autoexigencia.

• Proteger tu energía con límites saludables y respetados.

• Reconstruir redes de apoyo y sostén humano reales.

• Descubrir el propósito que te espera detrás del colapso.

Este libro no te pedirá que hagas más. Te enseñará a soltar.
No te juzgará por estar cansada. Te abrazará con verdad, evidencia y ternura.

Prepárate para renacer. No en la perfección, sino en tu verdad.